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111 新北一般師陳老師｜上榜分享文


「讓自己成為很棒的人，不管結果如何，我都用心去做了。」


首先，感謝悅悅老師和她的團隊每個月的全方位自習課，讓我每天養成規律的讀書習慣。

另外，在口試擬答分析課程中，每週練習三題口試題，奠定我口試的內容基礎，悅悅老師和專業諮詢團隊，都用溫暖正向的字句提出建議。

第三，在教學演示影片分析的課程中，我每週拍攝一部的教學演示的影片，慢慢修正試教的問題，能穩紮穩打的建立試教模組。

最期待的就是一個月三場的線上團體面試（從二月考季開始），模擬實際口試方式讓自己有口試的臨場感，每場的悅悅老師的即時回饋，讓我每次功力大增。

接近複試時，整體狀況不佳，悅悅老師那溫暖的鼓勵話語讓我堅持過來，也讓我覺得自己可以戰勝這教甄大魔王。

悅悅老師課程規劃細心，內容紮實，可以讓自己內心穩定，一步一步培養自己的實力，相信自己可以完成讀書計畫，最後上岸。

非常謝謝悅悅老師和團隊，選擇她們不會讓自己後悔的！

最後提供我在新北遇到的口試題：

1.自我介紹
2.你的混齡經驗怎麼運用在一般學校
3.如果你的班級有霸凌事情發生，你該怎麼處理
4.請說看看你的校本課程如何規劃執行
5.如果你的班級學生程度有差異，你會如何規劃課程，對於低成就的孩子你如何扶助他們？

提早準備，並按部就班地練習，在考場上可以有很自在的展現！

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如何減緩備考焦慮？

你也有以下困擾嗎？ 擔心書唸不完 擔心讀的內容都不會考，沒有讀到的反而考出來 準備複試時，擔心初試不會過 準備初試時，擔心複試沒時間準備 擔心自己沒力氣好好運用時間 擔心自己沒動力好好運用時間 擔心太努力卻沒有考上，會損害自信心 擔心努力了卻沒有考上，讓身邊的人對我失望 擔心自己成為同一期唯一一位考不上正職的老師 擔心自己找不到除了教職以外，其他可以做的事情 因為人生中大部分的事情都是未知的，所以這個擔心的清單，可以一直無止盡地寫下去，這也是大部分考生的心理狀態。 真正的困境並不是大家已經落榜，而是對於未知無止盡的擔心，這份情緒讓我們沒有辦法好好專注於我們可以掌控的因子，例如安排今天可以讀書的時間、練習口試的時間、追蹤運動和飲食習慣、回顧並記錄當日教學成就等。 面對這個沒有盡頭的「擔心清單」，我想提供給各位三個建議，擺脫擔心魔咒。 第一，從情緒中找期待 備考時擔心的情緒，往往是來自於你對於教職的嚮往和期待。 從告訴自己「我好擔心考不上」，轉變為告訴自己「我好期待可以考上，現在我可以怎麼做？」 情緒的功能只是為了讓我們更了解自己的需求，而非把我們無止盡地拉近負向思考的深淵。 所以當你一覺察到負向情緒，就問問自己，這個情緒是來自於哪一個期待？我現在在這個時刻，可以做些什麼，讓自己更靠近這個目標？ 把自己從情緒和認知中，慢慢轉向行動。一旦你繼續開始前進，每天過得很充實，你和情緒共處的能力就會提升，擔心的想法，可以對你造成的傷害也會減少許多。 第二，專注於當下 雖然沒有人知道未來長什麼樣子，但若是因為對未來的恐懼感而放棄提升自我，我可以確定這樣的未來不會是你想要看到的樣子。專注於控制你可以控制的事情，並好好紀錄當天的成就。也許你常常帶著疲憊的身軀結束每一天，但從現在開始，你可以帶著完整的心靈去面對忙碌的生活。讓生活中的「充實」和「空白」，同時帶給你備考的力量。 今天的工作 備課、個案輔導、親師諮詢 今天的讀書進度 讀專書、寫考古題、看函授課程 今天的紓壓管道 跑步15分鐘、看1集吃播 今天的支持系統 給爸媽打個電話、和同事一起吃晚餐 今天的自我照顧 護眼操、護膚程序、正念冥想 今天的習慣建立 喝2000cc水、早晚不滑手機、不花錢 第三、突破成績迷思 這一點對於考生來說非常重要，雖然這句話聽起來有點奇怪，但是備考的過程其實是比考試本身更重要的，你在備考的過程中可以建立並體...
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教師適不適合考托福？準備十天，成績破百，秘訣分享！

托福其實不是我優先推薦給教師通過B2檢定的考試，因為它非常學術、難度也真的偏高，所以對於一邊上班、一邊備考的夥伴來說，會相對吃力。 但是托福的考試方式，是聽說讀寫整合考試，也就是說考口說和寫作的時候，也都會需要使用到閱讀和聽力的技巧，所以它對於提升我們整體聽說讀寫的能力，是非常有效果的。 所以如果你有考慮報考雙語教師，卻不知道可以如何提升口說能力，非常建議參考托福的模擬試題，透過學術文章、模擬在大學聽講的狀態，去提升整體英語能力。 新制托福的考試和過去有什麼不同？ 首先，考試時間從三個多小時，變成兩個小時整。也就是說試題瘦身了不少，刪除了不算分的加試題，閱讀總共只有20題，聽力總共約30題，是不是跟多益的200題聽起來差很多。 但是也不要高興得太早，這些題目的長度，大概都是多益題目的10倍長，而且內容多是天文、地理、歷史、科學、心理學等學術內容，所以如果你平時比較喜歡單純的商用英文，還是建議考多益會輕鬆很多。但如果你對於這些學科知識很有興趣，也很鼓勵你挑戰看看，畢竟這些知識都可以當作平時教學的補充，尤其是對於國高、中的英語教師來說。 第二個不同之處，主要是在寫作的部分，寫作從本來一題獨立寫作、一題整合寫作，改成了兩題都是整合寫作，也就是需要發表自己的意見的比重減少了，更重要的是去統整學科的概念，以及比較作者和教授的論點有何不同，這也是學術寫作比較在意的事情。 而口說的部分是唯一沒有更動的，依然是1題獨立意見題、3題整合題型。非常仰賴聽力和做筆記的能力。 準備新制托福十天，托福成績破百 接下來跟大家分享，我是如何利用十天的準備時間，每天不寫超過一回考古題，考到閱讀28、聽力26、口說27、寫作24分，四科達頂標，總分105分。 首先，前五天我都是專攻我自己比較害怕的口說，先熟悉題型，每天完成一回口說考古題四題，確實寫下聽力筆記，並找到自己習慣的做筆記模式，像是使用一些數字符號代替文字，刪去母音等方式，提升筆記效率。 我從自己的回答、網路上玲瑯滿目的模板中，整理出我自己講英文時最習慣的轉折語、適合每一題的開場和結語，整理成屬於自己的模板， 以下提供口說四種題型模板給大家參考 。 Task 1 I agree with the statement for the following two reasons. Yes, I agree that… No, I disagre...
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111 特教桃園新竹雙榜｜上榜分享文

我的價值不取決於我有沒有考上，只要我用心教學、對待學生，我就是一位好老師。 一、失敗經驗的心理調適 一路以來教甄場上經歷過初試、複試的失敗，也曾自我懷疑是不是不適合當老師，但我告訴自己「我的價值不取決於我有沒有考上，只要我用心教學、對待學生，我就是一位好老師。」落榜的心情真的很受傷，就像陷入深海中無法呼吸，每一位落榜卻又願意再次嘗試的考生真的都好勇敢。 今年很幸運上榜了，回想自己過去的失敗經驗，這些失敗讓我也有一些收穫、成長，花了一些時間深呼吸從中復原，到了不同的學校，看了不同的風景，相信會有適合的地方在等著大家的。很感謝遇到悅悅老師的團隊，悅悅、Dian陪伴著大家調適失落的心情，自我肯定的方法讓我對自己更有自信，才能重新站起來面對考試。很喜歡 全方位自習課 課程，除了讀書以外，悅悅、Dian也會傾聽大家的問題，並教大家一些方法去面對，Dian心理師帶領的正念對於壓力的調適非常有幫助。 二、自我分析 　　大家可以先分析一下自己的能力來規劃讀書計畫，我是屬於筆試能力比較強，複試需要多次練習的人，因此平常備考時間分配上我就不再像以前都只練習筆試，而是盡量每週除了練習筆試之外，還會練習試教或口試。 三、筆試的準備 　　實習那年跟著讀書會夥伴一起準備教檢、教甄，有認真讀專書、寫考古題，之後備考，就沒有再細讀專書，主要是寫考古題，今年度我寫了103-110年度的國小考古題，並把教育特教類科、國語、數學分科做偵錯筆記，考前複習陳穎的特教法規、十二年國教特教課綱、偵錯筆記，我也把特教需要熟記的概念寫在便條紙上，貼在牆壁，讓自己複習，今年順利通過桃園、新竹縣的初試。 四、口試的準備 　　參加悅悅老師的口試擬答分析課程，累積自己的口試題目逐字稿，並分類成個人能力類、行政類、課程類、家長類、學生類、合作類……等，平常每週練習講1~3題，知道進入複試後我每天會練習講3-5題，我把鏡子放到面前並錄音，看自己的表情跟肢體動作，並聽錄音檔的語速，我很容易緊張，一緊張語速就會變快，所以透過不斷的練習，提醒自己慢慢講。我也報名參加悅悅老師、Sarah老師的團體口試課程，並挑戰讓老師隨機出題，練習自己的臨場反應，很感謝兩位老師們總是給予很具體、豐富的回饋。自我介紹則是去年就有透過悅悅老師一對一的課程來精修，從中呈現出自己的能力與亮點，今年桃園口試的題目，委員都是針對我的自我介紹來提問，回答時就可以很...
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